ビタミンA
風邪の予防(免疫力強化)などに効果的。その他に、視力回復や疲れ目予防に効果的です。
ビタミンC
美容効果(コラーゲン生成やシミ・ソバカスに効果的)、風邪の予防(免疫力強化)などに効果的です。
葉酸
神経細胞の代謝、毛髪、貧血に効果的。妊婦初期の方は特に葉酸を必要としますので、マンゴーはお勧めの果物です。